听说吃豆芽的营养价值高
点击次数： 更新时间：2019-1-22 13:26:23
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豆芽是我们很常见的蔬菜，盒饭、食堂、小店经常出现，价格便宜、营养丰富、做法多样！
听说吃豆芽的营养价值有：
1.豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质。
2.绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热。
3.黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。
4.吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。
5.常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳等作用。
6.黄豆芽含维生C，是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。
听说吃豆芽的营养价值高，想吃新鲜豆芽菜的朋友们就可以选购一台AG九游会官方网站豆芽机了，不仅可以方便发育各种新鲜豆芽菜来自已食用，还可以自产外销获利来创业了！